dział:

Sen kryje w sobie wiele tajemnic i sam w sobie także jest wielką tajemnicą. Jednak współczesna nauka pozwoliła choć w części poznać tajniki tego odmiennego stanu świadomości. Interpretację zjawiska snu można podzielić na dwie grupy: sny jako przekaz psychoanalityczny, a także jako model świata tworzony w naszym umyśle. Pierwsza grupa to nic innego jak przekaz płynący z interpretacji treści samego snu. Na pewno (chociaż raz) każdy z was po obudzeniu pamiętał jeden ze swoich snów i zadawał sobie pytanie: co mógł on oznaczać? To właśnie jedna z ról jaką pełni sen - przekazywanie pewnych informacji od naszej podświadomości. Jednak rozszyfrowanie takiego przekazu nie jest takie proste. Wielu naukowców pracujących nad snami prowadzi badania nad ich interpretacją, lecz wnioski nachodzące ich podczas pracy nie są wystarczające, by w zupełności ukazać czysty sposób interpretowania treści snu. Moim zdaniem (i pewnie większości ludzi) interpretacja snu zależy od każdego z nas z osobna. Kto lepiej zrozumie przekaz naszego umysłu jak nie my sami. Druga teoria - model świata - uznawana jest przez współczesnych naukowców, jakimi są neurologowie, fizjologowie i psychologowie. Uważają oni, że model świata wytwarzany w snach zależy od podstawy procesów poznawczych. Już jako dzieci zaczynamy się uczyć, przyswajać nowe rzeczy i zjawiska. Taki proces towarzyszy nam aż do końca życia, także podczas naszych snów. Według naukowców model powinien być elastyczny, powinien pozwalać sobie na dalszy rozwój, a nie ograniczać się do sztywnego systemu. Kiedy śnimy doznajemy nowych wrażeń i poznajemy rzeczy nierealne. Umysł powinien przyswajać je i klasyfikować je jako nowe doświadczenia zdobyte podczas śnienia. Dobrym przykładem systemu postrzegania był eksperyment przeprowadzony na studentach w Innsbrucku:

"...zmuszono studentów do noszenia przez kilka tygodni okularów, których pryzmatyczne szkła nie tylko nadawały rzeczywistości gumowe właściwości wskutek eliminacji linii prostych, ale również wywoływały wrażenie "fotela bujanego", na przemian powiększając i pomniejszając obrazy za każdym poruszeniem głowy lub oka. Było to z początku bardzo denerwujące, lecz po kilku dniach mózgi uczestników eksperymentu przystosowały się do nowej sytuacji i ponownie zaczęły wytwarzać w umyśle obrazy o prostych i niezmiennych liniach, pomimo że nie miały one nic wspólnego z rzeczywistością obserwowaną w tym czasie przez studentów."

Według Adama Bytofa - polskiego oneironauty: naturalnym dążeniem naszych umysłów jest potwierdzenie modelu świata w konfrontacji z rzeczywistością. Potwierdzenie to daje nam poczucie bezpieczeństwa, zaspokajające jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Kiedy model będzie elastyczny będziemy mieli duże szanse na odróżnienia rzeczywistości od snu (podczas snu) co pozwoli nam na świadome śnienie... Właśnie tutaj zaczyna się kolejny etap, czyli wykorzystanie (poznanie) prawdziwej potęgi snu - umiejętności świadomego śnienia.

Lucid Dream - jasny sen - jest jednym z najbardziej interesujących zjawisk wśród odmiennych stanów świadomości. Najprostszym wytłumaczeniem, czym jest świadomy sen, jest stwierdzenia, że jest to sen, w którym mamy świadomość, że śnimy. Jednak jedno zdanie samo w sobie nie jest w stanie zobrazować tak szerokiego tematu....

Wyobraź sobie, że właśnie w tej chwili śnisz i masz tego pełną świadomość. Spójrz na wszystko, co Cię teraz otacza, na ludzi kręcących się wokół Ciebie. Wiesz, że sen jest tylko wytworem twojego umysłu, ale zastanawiasz się, jak to możliwe, że wszystko jest takie realne i wyraziste. Otoczenie jest wręcz idealnie przedstawione i promieniuje wyrazistymi kolorami. Wszystkie zmysły działają jak powinny, a nawet z większą intensywnością. Tak właśnie wygląda świadomy sen. Idealny świat wytworzony przez twój umysł i cały do twojej dyspozycji.

Jasne sny znane są od zalania wieków i teraz uważane są za rzecz 'normalną'. Oznacza to, że jest to zjawisko powszechne i znane przez wielu ludzi, jednak kryje w sobie niewyobrażalną moc. Świadomy sen od normalnego snu różni się tym, że posiadamy nad nim kontrolę, którą możemy z czasem rozwijać. Jednak pełnej kontroli nad całym zjawiskiem nie jesteśmy w stanie osiągnąć, ponieważ ludzki mózg nie jest przystosowany do takiej trudności. Wyobraźmy sobie, że chcemy kontrolować cały nasz sen, wszystkie rzeczy, osoby w nim się znajdujące, a nawet muchy przelatujące nam nad głową i liście powiewające na drzewach. Jest to racjonalnie niemożliwe. Kontrola nad jasnym snem jest jednak bardzo duża. Możemy robić co tylko nam się podoba. Nie ograniczają nas prawa fizyczne, dlatego możemy bawić się do woli i do tego odczuwać to wszystkimi zmysłami. Jest to przeżycie, które pozwala spełnić nasze marzenia i zostawić niezatarty znak w naszej pamięci. Chcąc bardziej zobrazować wam wygląd świadomego snu, przedstawię jego klasyczny opis Olivera Foxa:

"Śniło mi się, że stałem na chodniku przed moim domem. (..) Wtedy olśniło mnie rozwiązanie zagadki: chociaż ten szczęśliwy letni poranek wydawał się tak realny, jak tylko mógł być, ja przecież śniłem!
Wraz z uświadomieniem sobie tego faktu jakość snu zmieniła się w sposób bardzo trudny do przekazania komuś kto nigdy nie czegoś podobnego nie przeżył. Nagle jaskrawość życia wzmogła się stokrotnie. Nigdy przedtem morze, niebo i drzewa nie pałały tak olśniewającym pięknem; nawet najzwyklejsze domy wydawały się żywe i mistycznie piękne. Nigdy dotąd nie czułem się tak absolutnie szczęśliwy, nigdy nie miałem takiej jasności umysłu i takiej boskiej mocy, nigdy nie byłem tak niewypowiedzianie wolny!"

Teraz chociaż trochę możemy wyobrazić sobie jak bardzo intensywne jest to przeżycie, ale nie przekonamy się o tym do końca, dopóki sami nie spróbujemy... Miłych snów ;).